کمبود خواب چه تاثیری بر سلامتی می گذارد؟ تحقیقات نشان داده افراد بالغ نباید کمتر از ۷ تا ۹ ساعت بخوابند و اگر این مقدار خوابی که مورد نیاز بدنتان است را ندارید عواقبش وخیم خواهد بود. کمبود خواب چه تاثیری بر سلامتی می گذارد؟ تحقیقات نشان داده افراد بالغ نباید کمتر از ۷ تا ۹ ساعت بخوابند و اگر این مقدار خوابی که مورد نیاز بدنتان است را ندارید عواقبش وخیم خواهد بود. کمبود خواب چه تاثیری بر سلامتی می گذارد؟ فروش بک لینک