اتفاقی که با خوردن تخم مرغ در بدن رخ می دهدبهتر است تخم مرغ را به هر دو شکل نیمرو و آب پز طبخ کنید تا از تمام خاصیت های آن بهره مند شوید. تخم مرغ سرشار از آهن، پروتئین، اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان است. شما به راحتی می توانید هر روز یک نیمرو درست کنید و از فواید بی شمار آن بهره ببرید. تصور عامه مردم این است که خوردن زیاد تخم مرغ موجب بالا رفتن کلسترول می شود. پروفسور فرانکی فیلیپس، متخصص تغذیه از انجمن رژیم غذاییRead More