باید بخوابیم؟
| ها
آخرین خبرها
آمریکا
اخبار
اخبار امروز
از
استقلال
ای
ایران
ایرانی
این
با
بازی
بر
برای
به
تا
ترین
تصاویر در
تهران
توسط
تیم +
جدید +
خبر جدید
داعش
در
درباره
در شد!
در عکس
دو
را
زن
عجیب
عربستان
عکس/ در
مبارز
می
های
هم
و
واکنش به
پرسپولیس
پرسپولیسی
که
یک
چه مقدار باید بخوابیم؟
چه مقدار باید بخوابیم؟وقتی می توانید خوب بخوابید که تا حد ممکن کمترین تغییر را در کار روزمره داشته باشید و سخت ترین مبارزه ای که با بدن خود می کنید بیدارماندن در دوره های طولانی متناوب، انباشت کم خوابی و تلاش برای خوابیدن برخلاف روند طبیعی ریتم خواب و بیداری است. چه مقدار باید بخوابیم؟ وقتی می توانید خوب بخوابید که تا حد ممکن کمترین تغییر را در کار روزمره داشته باشید و سخت ترین مبارزه ای که با بدن خود می کنید بیدارماندن در دوره های طولانی متناوب،Read More