رژیم بگیریم یا ورزش کنیم؟ متر غذا خوردن شاید بیشتر برای کاهش وزن مفید باشد، اما ورزش به حفظ بافت عضلانی کمک می کند و باعث تثبیت وزن است. رژیم بگیریم یا ورزش کنیم؟ متر غذا خوردن شاید بیشتر برای کاهش وزن مفید باشد، اما ورزش به حفظ بافت عضلانی کمک می کند و باعث تثبیت وزن است. رژیم بگیریم یا ورزش کنیم؟ خبرگذاری خوزستان