چه ورزش‌هایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟ ورزش نقش اساسی در مقابله با انرژی و اضطراب ایفا می‌کند. ورزش‌های خاصی وجود دارند که بیشتر بر روی سلامت ذهن تاثیر می‌گذارند و می‌توانند افسردگی را دور کنند. چه ورزش‌هایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟ ورزش نقش اساسی در مقابله با انرژی و اضطراب ایفا می‌کند. ورزش‌های خاصی وجود دارند که بیشتر بر روی سلامت ذهن تاثیر می‌گذارند و می‌توانند افسردگی را دور کنند. چه ورزش‌هایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟ خبر جدید