اگر لب شیر نمی‌خورید این سبزیجات را بخورید+ عکس بسیاری از افراد به دلایلی از شیر و فرآورده های لبنی استفاده نمی کنند اما می توان به منظور تامین کلسیم بدن ، برخی سبزیجات را جایگزین آن ها کرد. اگر لب شیر نمی‌خورید این سبزیجات را بخورید+ عکس بسیاری از افراد به دلایلی از شیر و فرآورده های لبنی استفاده نمی کنند اما می توان به منظور تامین کلسیم بدن ، برخی سبزیجات را جایگزین آن ها کرد. اگر لب شیر نمی‌خورید این سبزیجات را بخورید+ عکس آپدیت نود 32Read More