غذایی کاهش
| ها
آخرین خبرها
آمریکا
اخبار
اخبار امروز
از
استقلال
ای
ایران
ایرانی
این
با
بازی
بر
برای
به
تا
ترین
تصاویر در
تهران
توسط
تیم +
جدید +
خبر جدید
داعش
در
درباره
در شد!
در عکس
دو
را
زن
عجیب
عربستان
عکس/ در
مبارز
می
های
هم
و
واکنش به
پرسپولیس
پرسپولیسی
که
یک
4 رژیم غذایی فوری برای کاهش وزن
4 رژیم غذایی فوری برای کاهش وزن رژیم کربوهیدرات زاییده ذهن Tim Ferris است. او با این برنامه توانست در مدت ۳۰ روز ۹ کیلوگرم وزن کم کند. قوانین این رژیم غذایی ساده اند. از خوردن کربوهیدارت های سفید بپرهیزید، نوشیدنی کالری دار ننوشید. وعده های غذایی باید حاوی پروتئین های فاقد چربی، حبوبات و تعدادی از سبزیجات باشند. شما می توانید از این سه دسته مواد غذایی هرقدر که دوست دارید و بدون شمارش کالری هایشان بخورید. 4 رژیم غذایی فوری برای کاهش وزن رژیم کربوهیدرات زاییده ذهن TimRead More