اگر بخوانید
اگر مدام احساس خستگی می کنید بخوانید
اگر مدام احساس خستگی می کنید بخوانیدبه گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، همه ما معمولاً خستگی زیادمان را به گردن زندکی پرمشغله مان می اندازیم. و خیلی وقت ها حق هم داریم. اگر همیشه احساس خستگی می کنید، بد نیست ۲ تا ۳ هفته کمی در سبک زندگیتان تغییر ایجاد کنید. بیشتر بخوابید، برنامه های اجتماعیتان را کمتر کنید، غذاهای مغذی بیشتری بخورید، مایعات بیشتری بنوشید، مولتی ویتامین بخورید و مصرف کافئین و الکل را پایین بیاورید. اگر باز هم علائم خستگی را بعد از این تغییراتRead More
اگر میگرن دارید حتما بخوانید
اگر میگرن دارید حتما بخوانید بسیاری از افراد به سردرد مبتلا شدهاند و تقریبا کمتر کسی را میتوان پیدا کرد که این درد را در طول زندگی خود تجربه نکردهاند. از شدیدترین سردردها، سردردهای میگرنی هستند که معمولا به دنبال تغییرات ایجاد شده در مغز رخمیدهد. اگر میگرن دارید حتما بخوانید بسیاری از افراد به سردرد مبتلا شدهاند و تقریبا کمتر کسی را میتوان پیدا کرد که این درد را در طول زندگی خود تجربه نکردهاند. از شدیدترین سردردها، سردردهای میگرنی هستند که معمولا به دنبال تغییرات ایجاد شده درRead More