در مصرف پروتئین ها اشتباه نکنید! پروتئین از مصالح اصلی یک برنامه غذایی سالم است، اما بسیاری از ما بیشتر از آنچه توصیه شده پروتئین مصرف می کنیم. خانم ها در دهه بیستم و سیم زندگی خود معمولا روزانه بیش از 75 گرم پروتئین مصرف می کنند در حالی که مقدار توصیه شده در روز، 46 گرم است. در مصرف پروتئین ها اشتباه نکنید! (image) پروتئین از مصالح اصلی یک برنامه غذایی سالم است، اما بسیاری از ما بیشتر از آنچه توصیه شده پروتئین مصرف می کنیم. خانم ها درRead More

در مصرف قطره های چشمی دقت کنید/ خودتان را کور نکنید مسئول انجمن گلوکوم ایران، نسبت به خطر نابینایی در اثر مصرف خودسرانه قطره های چشمی حاوی استروئید (کورتون ) هشدار داد و گفت: مصرف طولانی و خودسرانه این داروها ممکن است در افراد مستعد سبب بیماری آب سیاه و از دست دادن دید شود. در مصرف قطره های چشمی دقت کنید/ خودتان را کور نکنید (image) مسئول انجمن گلوکوم ایران، نسبت به خطر نابینایی در اثر مصرف خودسرانه قطره های چشمی حاوی استروئید (کورتون ) هشدار داد و گفت:Read More

در مصرف این میوه ها زیاده روی نکنید میوه‌ها مقداری قند دارند به هنگام مصرف زیاد انواع میوه، قندشان در بدن باقی مانده و ضمن تجمع چربی اضافی دربدن، اضافه وزن وچاقی، سیری کاذب هم ایجاد می کند. در مصرف این میوه ها زیاده روی نکنید میوه‌ها مقداری قند دارند به هنگام مصرف زیاد انواع میوه، قندشان در بدن باقی مانده و ضمن تجمع چربی اضافی دربدن، اضافه وزن وچاقی، سیری کاذب هم ایجاد می کند. در مصرف این میوه ها زیاده روی نکنید یوزرنیم و پسورد نود 32 اندروید